Oft beginnt eine Verspannung im Nacken und wandert dann weiter in die Schulter. Ursache können Fehlhaltungen, Stress und Kälte sein. Mit diesen Yoga-Übungen wird das Gelenk aufgelockert. Sie können auch einzeln ausgeführt werden. (Ayham Yossef, Bernadette Redl, 19.12.2019)
Videoserie, Teil 22
Wie Yoga bei verspannten Schultern hilft
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Mittel gegen verspannte Schultern