Tina Nirtl zeigt eine einfache Übung gegen verspannte Schultern.
DER STANDARD

Oft beginnt eine Verspannung im Nacken und wandert dann weiter in die Schulter. Ursache können Fehlhaltungen sein, die dem Homeoffice geschuldet sind. Denn: Zu Hause ist die Arbeitsausstattung oft nicht so ergonomisch wie im Büro. Mit dieser Yoga-Übung wird das Gelenk aufgelockert. (Ayham Yossef, Bernadette Redl, 20.4.2020)